Kurz sebeobrany učí nejen se bránit, ale i chránit druhé

V dnešní době, kdy se stále více setkáváme s nebezpečnými situacemi, je důležité umět se bránit. Proto se 21 žáků přihlásilo do kurzu sebeobrany, který probíhá jednou týdně v odpoledních hodinách na domově mládeže.

Kromě žáků, kteří se s judem již setkali, jsou v kurzu i úplní začátečníci z řad dívek i chlapců. Všichni se učí pod vedením zkušeného trenéra nejen teoretické základy sebeobrany, ale především praktické dovednosti, které jim mohou v krizové situaci zachránit život. Pravidelná fyzická aktivita a trénink jim pomáhají udržovat se v dobré fyzické kondici, budovat si sebevědomí a odvahu. Důležitou součástí juda je i etika, respektování soupeře, chovat se fair play, dobrá psychická odolnost a schopnost soustředit se.

Každý trénink začíná rozcvičkou, po které následují základy techniky juda, japonského bojové umění, které se zaměřuje na využití síly soupeře proti němu samotnému. Součástí kurzu je zvládnutí dalších technik sebeobrany.